Fazer compras no supermercado é uma necessidade básica para você manter a alimentação e o cuidado na sua casa. Mas, é preciso planejamento para isso não se tornar um vilão nas suas finanças. Por isso, nós preparamos 10 dicas para você economizar no supermercado + 3 bônus.
Se você seguir esse passo a passo, pode ter uma economia mensal de até R$ 200 reais no seu orçamento!
Você também pode assistir o vídeo que fizemos sobre o assunto:
Provérbios 21.5 diz: “Os planos bem elaborados levam à fartura, mas o apressado sempre acaba na miséria”. Planos têm tudo a ver com o que vamos falar aqui! Antes de ir às compras, é preciso que você faça planejamento. Então vamos lá!
Dica 1: Fazer compra mensal
Se planeje para comprar para o mês inteiro produtos não perecíveis, material de limpeza, algumas carnes, frutas e verduras. Essas compras devem ser feitas em atacados.
Com isso, você consegue encontrar produtos com preço bem mais em conta e evita aqueles itens que você acaba levando, mesmo sem estar precisando, quando faz compras “picadas”.
A diferença entre o mercadinho da esquina e o atacado pode variar de centavos até R$ 10 por produto. Além disso, você economiza tempo e combustível (ou transporte) fazendo uma grande compra por mês, gerando economia significativa para o seu orçamento.
Dica 2: Não visite a padaria todo dia
O ideal é você ir à padaria uma ou duas vezes por semana. Em geral, as pessoas compram mais do que precisam para o café e a soma desses gastos no final do mês, somados à gasolina ou ao tempo que você gasta, pode ser alta.
Em vez disso, tenha muitas opções de café para não precisar ir à padaria: bolo, pão de forma, cuscuz, tapioca, omelete, cereal, pão de queijo congelado, por exemplo.
Dica 3: Feira uma vez por semana
Se programe para ir à feira uma vez por semana para comprar alimentos frescos: frutas, verduras, queijo, farinha, temperos. Em geral, os alimentos da feira são mais saudáveis e você consegue economizar em alguns itens, como polpa de suco (vamos falar mais na frente).
Dica 4: Mercadinho da quadra pode, mas você tem que conhecer
A ideia aqui não é quebrar os mercados menores, mas você precisa saber o que vale a pena comprar lá. Em geral, você consegue comprar carne fresca e mais barata, frutas e verduras (que às vezes saem mais em conta que na feira).
Também pode deixar para comprar no mercado algum produto que está faltando, se o atacado fica longe da sua casa ou se o preço compensar.
Dica 5: Conhecer sua redondeza
O que tem em conta perto da sua casa? Conheça os preços e os dias de promoção dos mercados, padarias e açougues próximos à sua casa. Identifique quais tem mais qualidade/preço. Assim você consegue economizar tempo e combustível.
Dica 6: Criatividade e variedade
Deixe itens das refeições pré-prontos (carne refogada, alho pisado, feijão cozido) e pratos pré-prontos para evitar comer fora de casa. A alimentação em lanchonetes e restaurantes, além de não ser muito saudável, onera muito o orçamento doméstico.
Você também pode variar o cardápio, intercalando comidas simples e elaboradas para não gastar muito e não enjoar.
Faça um planejamento para a semana, defina quais as refeições serão servidas. Você pode programar carne bovina para um dia (mais cara) e frango para outro (mais em conta). Se a alimentação inclui fruta, pode variar do kiwí à banana. Saúde para o seu corpo e seu bolso!
Dica 7: Experimente outras marcas
Você pode se surpreender, gostar e pagar mais barato. Temos a tendência de optar por produtos conhecidos (as empresas de marketing sabem fazer o trabalho delas!). Mas você pode testar novas marcas.
Compre em pequena quantidade para experimentar. Se gostar, economia para o seu bolso! Se não gostar, não vai perder tanto dinheiro.
Compare! No aplicativo Desrotulando os produtos são avaliados em uma nota de 0 a 100 de acordo com o seu grau de processamento — quanto mais processado, pior; quanto mais próximo do in natura, melhor. Você pode encontrar novos produtos que são mais saudáveis e baratos do que os que você costuma comprar.
Dica 8: Suco da fruta
Compre frutas em promoção, pique, congele e use para fazer suco, Sai mais barato, mais natural e rende mais que a polpa de supermercado.
Você também pode aproveitar as frutas da estação do seu quintal, fazenda ou de algum conhecido, como manga, caju, goiaba e acerola. Nesse caso, sai de graça (ebaaa).
Se você acha o processo complicado ou trabalhoso, ainda pode economizar comprando polpa na feira ou em uma distribuidora.
Dica 9: Hortinha em casa
Tem vários benefícios!!! Você não vai gastar comprando na feira ou no supermercado, vai ter em casa produtos frescos, variedade e saúde, e ainda pode pegar só a quantidade que vai usar, evitando desperdício.
A horta pode ser feita em qualquer residência. Mesmo se você morar em apartamento, pode colocar em vasos que funciona e ainda deixa a casa mais bonita!
Não é preciso ter uma grande quantidade, plante o que você gosta de consumir e o que vai ser utilizado nas suas refeições, como cebolinha, coentro, salsinha, hortelã, manjericão, alecrim, pimenta, tomate-cereja e outros.
Dica 10: Conversa de porta
Troque experiências com vizinhas e amigas para saber o que e onde está compensando comprar. Você também pode se informar sobre novas receitas que vão trazer variedade para sua mesa e economia para o seu bolso.
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Essas são as dicas que podem gerar para você uma economia de até R$ 200 no final do mês. Mas nós somos muito legais, então vamos dar mais 3 bônus para você:
Bônus 1
Cuidado com falsas promoções. Você precisa saber os preços dos produtos para comparar. Alguns supermercados têm aplicativos com valor das promoções, então dá para você verificar se realmente é uma promoção e comprar com outros supermercados.
Bônus 2
Estamos vivenciando a pandemia gerada pela Covid-19 e a recomendação dos órgãos oficiais é: fique em casa. Por isso, analise os mercados que entregam em casa. Além de evitar contaminação, pode ter economia de tempo e gasolina.
Bônus 3
Compra conjunta: dá para dividir itens com uma colega ou familiar e ganhar no preço. Exemplo: alface na feira, produtos no atacado.
É isso, gente!!! Espero que vocês tenham gostado das dicas. Até mais!
